Siente la brisa marina en tu cara. Siente en tu nariz el cosquilleo de la sal y escucha el sonido de las bandadas de gaviotas a la distancia… Es cierto, las vacaciones son maravillosas. Pero también pueden estar enfocadas en algo específico y ser curativas para el alma. Nos ganamos el derecho a tomarnos días libres y trabajamos arduamente todo el año, de modo que el momento de viajar debería ser una experiencia sagrada. Entre todas las opciones, las vacaciones en la playa tienen particulares poderes curativos y una capacidad especial para renovar la perspectiva. Estas son algunas de las razones por las que deberías planificar tus próximas vacaciones en la playa.

1. BIENESTAR MENTAL

Contemplar el mar satisface el alma. La vastedad que se aprecia al observar el océano, normalmente denominada «espacio azul» por los psicólogos, tiene la capacidad de serenar nuestra mente. Si alguna vez te has sentado a contemplar el océano y has sentido que tus problemas parecían disiparse mientras una sensación de paz los reemplazaba, déjame decirte que no eres el único. Estamos biológicamente diseñados para experimentar con plenitud la playa.

2. AIRE FRESCO

Casi todos trabajamos en algún tipo de oficina con iluminación artificial. Al menos la mitad de nosotros nunca llegamos a dejar el escritorio para el almuerzo. Saca tus propias conclusiones y verás cuán alarmantes son. Estamos hablando de mucho tiempo sin entrar en contacto con aire fresco. Si esta es tu realidad, necesitas sentir el aroma salado y dulce, la brisa fresca y la luz del sol que solo se experimentan cuando estás de vacaciones en la playa.

3. PUEBLOS COSTEROS Y GENTE DE LA ISLA

Si has tenido la suerte de visitar un pueblo costero, sabes a qué me refiero. Todos lucen shorts, camisetas sin mangas, los clásicos collares de caracoles y sombreros, y disfrutan de sus vacaciones en la playa. La sonrisa en el rostro y la cerveza en la mano son prácticamente un requisito en estos lugares, en los que además siempre hay música en vivo y comida deliciosa. Nuestras responsabilidades, incluso las que más nos gustan, pueden complicarnos la vida muy fácilmente. ¡Relájate! La vida es simple. Deja que los isleños te lo recuerden.

4. LA POSIBILIDAD DE EXPLORAR EL OCÉANO

Buceo de superficie, surf, paseos en moto de agua. Podría dar por finalizada esta sección aquí mismo, pero hay más. Nuestro océano es como una enorme área de juegos y está repleta de asombrosas actividades playeras para entretenerte. Ya sea que estés en un romántico crucero por el Caribe con tu pareja o de vacaciones con tu familia en tierra firme, estarás de acuerdo en que las aventuras acuáticas son fabulosas y todos las aman. La playa ofrece muchísimo más que la posibilidad de broncearse, leer y tomar una siesta (aunque yo afirmaría que estas razones por sí mismas son suficientes para no perderse la playa).

5. DESCANSO Y REVITALIZACIÓN

Aunque la mayoría de las personas dice que la playa les agota, yo sostengo lo contrario; más bien les otorga el regalo de la relajación total. A mí me ocurre que al volver a casa de la playa y tomar una ducha, me quedo dormida prácticamente antes de poner la cabeza en la almohada. Mmm, qué lindo. Esta verdadera sensación de relajación nos permite retomar nuestras vidas cotidianas con un renovado deseo de seguir persiguiendo nuestras metas y la mente clara.